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【レンジで作り置き♯11】夕飯やお弁当のおかずの参考にしてね♪簡単!時短!ヘルシー!

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▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ http://www.tenukitchen.com/entry/2018/05/27/160054

【にんじんのチーズシリシリ】(0:26〜)
〈材料〉
にんじん 1本
☆粉チーズ 大さじ2
☆オリーブオイル 大さじ1
☆塩 ・胡椒 少々
☆パセリ 少々

【ピリ辛やみつき大根】(2:12〜)
〈材料〉
大根 10㎝分
油揚げ 2枚
キムチ 50g
☆ウェイパー 小さじ1/2
☆ごま油 大さじ1
☆塩・ブラックペッパー 少々

【レンジde和風ポテトサラダ】(4:12〜)
〈材料〉
じゃがいも 2個
ベーコン 2枚
大葉(しそ) 3枚
☆マヨネーズ 大さじ2
☆かつお節 一袋(40g)
☆ブラックペッパー 少々

【レンジde麻婆春雨】(6:08〜)
〈材料〉
乾燥春雨 50g
豚ひき肉 100g
白ねぎ 10㎝
☆にんにく 小さじ1/4
☆しょうが 小さじ1/4
☆しょうゆ 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆オイスターソース 大さじ1
☆豆板醤 小さじ1/2
☆片栗粉 小さじ2
☆水 200cc
ごま油 大さじ1

【レンジde鶏肉のバターポン酢煮】(8:34〜)
〈材料〉
鶏もも肉 250g
酒 大さじ1
玉ねぎ 1/2個
コンソメキューブ 1個
バター 5g
ポン酢 大さじ1.5

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【Carrot cheese shiny】(0:26〜)
〈INGREDIENT〉
1 carrot
☆ 2 tbsp powdered cheese
☆ 1 tbsp olive oil
☆ Salt&pepper a little
☆ a little parsley

【Spicy spicy daikon radish】(2:12〜)
〈INGREDIENT〉
Radish root 10 cm
Two fried fried tofu
Kimchi 50 g
☆ 1/2 tsp Chinese stock
☆ 1 tbsp sesame oil
☆ Salt&Black pepper a little

【Japanese style potato salad】(4:12〜)
〈INGREDIENT〉
2 potatoes
2 bacon
3 large leaves (shiso)
☆ 2 tbsp mayonnaise
☆ bonito bag (40 g)
☆ Black pepper a little

【Microwave Mabo vermicelli】(6:08〜)
〈INGREDIENT〉
Dried vermicelli 50 g
100 g of ground pork
White onion 10 cm
☆ 1/4 tsp garlic
☆ 1/4 tsp ginger
☆ 1 tbsp soy sauce
☆ 1 tbsp mirin
☆ 1 tbsp oyster sauce
☆ 1/2 tsp Doubanjiang
☆ 2 tsp starch
☆ Water 200 cc
1 tbsp Sesame oil

【Chicken butter ponzu Stewed】(8:34〜)
〈INGREDIENT〉
250g Chicken thigh
1 tbsp Cooking sake
1/2 onions
Consomme cube 1 piece
5g Butter
1.5 tbsp ponzu

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About author
おはようございます!こんにちは!こんばんは! YouTube&ブログ『てぬキッチン』を運営しているてぬき料理研究家のてぬキッチンです。 料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。 その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!   とにかく美味しいものを食べることが大好き♡ 将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。 食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪ 気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪  【活動内容】 レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など 【書籍】 2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』発売中♪お菓子部門レシピ本大賞受賞!15万8千部突破 2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』発売中♪8万5千部突破!! 2021年 2/3 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』発売♪ 【メディア出演・紹介】 2020年 2/20朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん 2020年 3/3 4/16 読売新聞 2020年 4/28 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 6/4 読売テレビ「す・またん!&ZIP!」さん 2020年 6/30 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」さん 2020年 9/23 フジテレビ「めざましテレビ」さん 2021年 2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」さん ◎お仕事の依頼等はこちらまでお願い致します。→[email protected] てぬキッチンのブログに詳しいレシピや工程を書いていますので、よろしければそちらも参考にしてください♡ ▽てぬキッチンのブログは下のリンクからご覧ください。
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